برنج قهوه ای

  1. خانه
  2. chevron_right
  3. مقالات
  4. chevron_right
  5. برنج
  6. chevron_right
  7. برنج قهوه ای

برنج قهوه ایبرنج قهوه ای

گاهی شنیده میشود که برای لاغر شدن و کم کردن وزن بدن می گویند برنج باید حذف شود اما این یک باور کاملا غلط است زیرا حذف کامل برنج از وعده های غذای علاوه بر اینکه تاثیری روی وزن شما نمیگذارد بلکه متابولیسم بدنتان را دچار مشکل میکند.

اکثر خانواده های ایرانی در هنگام پخت برنج برای نچسبیدن برنج و به اصطلاح دانه دانه بودن آن از روغن زیاد استفاده میکنند که باغث افزایش چربی میشود.
در صورتی که برنج را به صورت کته پخت کنند تمام مواد با ارزش برنج حفظ شده و باعث چاقی نمیشود.
بنابراین توصیه میشود برای کاهش وزن هیچوقت برنج رو کاملا از وعده های غذاییتون حذف نکنید، به جاش اون رو به وعده ی ناهارتون اختصاص بدید یا به صورت کته بپزید و بدونید یک رژیم منطقی با توجه به شرایط بدنی؛ براتون برنج در نظر میگیره چون بدن به این منبع نیاز داره

و بهترین برنج برای افرادی که میخواهند از تمامی خواص برنج استفاده کنند برنج قهوه ای است

برنج قهوه ای چیست ؟؟

برنج قهوه برنجی است که در مرحله لایه برداری  تنها پوستش برداشته شده وارزش غذایی اش حفظ میشود.

فواید :

سبوس برنج قهوه ای برای لاغری بسیار موثر و کارآمد هست و منبع کاملی از کربوهیدرات های پیچیده و در عین حال فاقد کلسترول و سدیم است،باین برنج ۳ برابر برنج سفید فیبر داشته و به همین دلیل شاخض گلایسمی پایینی دارد ،یعنی کربوهیدرات آن سریع جذب بدن نمیشود و این یعنی زمان بیشتری شما را سیر نگه میدارد و باعث کاهش وزن در زمان رژیم میشود

خاصیت :

پیشگیری از پیشرفت دیابت

جلوگیری از سرطان روده و سینه و بهبود سیستم گوارش بدن

جلوگیری از افزایش وزن

کمک به سلامت استخوان ها

درمان بی خوابی و اختلالات عصبی

برنج قهوه ای را میتوانید از قسمت فروشگاه تهیه نکایید

 

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این فیلد را پر کنید
این فیلد را پر کنید
لطفاً یک نشانی ایمیل معتبر بنویسید.

فهرست
سلام به فروشگاه شلتوک خوش آمدید، هر سوالی که درمورد فروشگاه دارید رو از ما بپرسید! ما آماده پاسخگویی به شما بزرگواران هستیم
Send via WhatsApp