برنج قهوه ای در بدنسازی

  1. خانه
  2. chevron_right
  3. مقالات
  4. chevron_right
  5. برنج
  6. chevron_right
  7. برنج قهوه ای در بدنسازی
برنج قهوه ای در بدنسازیبرنج قهوه ای در بدنسازی:

برنج در ایران جز لاینفک زندگی مردم ایران از عادات غذایی می‌پوشد و تقریباً هر ایرانی یک بعد از آن استفاده می کنند.
در این مقاله قصد داریم از مزایای استفاده از برنج قهوه ای در بدنسازی برای تمام بگوییم.
در بین همه مردم از مزایای فراوان و ارزش بالای غذایی برنج قهوه ای بخورند.
از این رو مربیان ورزشی در رژیم های غذایی که ورزشکاران می دانیم برنج را جایگزین برنج سفید می‌کنند.
در ابتدا فرق دو برنج را می گوییم.
برنج قهوه ای در واقع همان برنج سفید است که سبوس آن حفظ شده است هنگامی که سبوس برنجحفظ شود برنج را از خوااص بیشتری از جمله ویتامین های b۱ b۲ و b3 می باشد که این ویتامین در بدنسازی و سلامتی مفید است.
نقش برنج قهوه ای در بدنسازی
اگر یک به اطراف خود دقت کنیم می بینیم که رشته بدنسازی به یک ورزش پرطرفدار و همگیر تبدیل شده است.
رشته ای که علاوه بر ورزش در باشگاه بسیار وابسته به تغذیه می باشد.
تغذیه در این ورزش چنان اهمیت دارد که جمله بدن را باید در اشپزخانه ساخت زابسیاری از مربیان حاذق استفاده می کنند.
برنج قهوه ای تقریباً در اکثر برنامه های غذایی بدنسازان گنجانده می‌شود آن هم به دلیل داشتن کربوهیدرات لازم برای تامین انرژی و همچنین وجود فیبر موجود در برنج قهوه ای برای افرادی که در دوران رژیم هستند و سیستم گوارششان دچار مشکل می‌شود بسیار کاربردی است و جایگاه مهمی دارد.
ارزش غذایی برنج قهوه ای
بدنسازی ورزشی است که برای عملکرد بهتر عضلات نیازمند کربوهیدرات است.

برنج قهوه ای علاوه بر تأمین این کربوهیدرات دارای مقادیر بالایی از ویتامینهای سلنیوم ، منگنز و ویتامین‌های خانواده b می باشد که آن را از برنج سفید متمایز می کند.

برای خرید برنج قهوه ای درجه یک از فروشگاه شلتوک کلیک کنید

 

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این فیلد را پر کنید
این فیلد را پر کنید
لطفاً یک نشانی ایمیل معتبر بنویسید.

فهرست
سلام به فروشگاه شلتوک خوش آمدید، هر سوالی که درمورد فروشگاه دارید رو از ما بپرسید! ما آماده پاسخگویی به شما بزرگواران هستیم
Send via WhatsApp